Jag behöver jobba på hur jag hanterar en stressad omgivning. Ju mer jag tänker på det, desto mer uppenbart blir det att jag har himla lätt att bli påverkad av hur min omgivning är. Fast det handlar inte om hur mycket det är att göra. Det handlar om hur folk i min närhet reagerar på bördan. Jag tillåter mig själv att bli stressad när andra blir det. Och det är otroligt frustrerande. Speciellt när jag är så pinsamt medveten om det.
Men det enda som hjälper är väl egentligen att fortsätta vara medveten. Och att försöka tänka på det även när situationerna uppstår, och inte bara ha medvetenheten till att analysera saker i efterhand.
Innerst inne så tycker jag att det är bra att vara medveten om sina förbättringsområden. Men ytterst ute så skulle det vara enklast om man bara kunde stänga av sina dåliga egenskaper. Fan vilken über mensch jag skulle bli då.
Det är svårt, nej omöjligt att älska en ubermensch. Men här är en till som påverkas lätt av stämningar, särskilt på jobbet.
SvaraRaderaKan man få gå i KBT hos dig?
SvaraRaderaRealisten: Absolut! Jag är rätt billig. På många sätt. :)
SvaraRaderaTrixet är att hitta exakt NÄR man börjar bli för stressad och veta VAD man ska göra då :D
SvaraRaderaMen det fixar du, pudding ;)
Huskatt: Klokt sagt! Jag måste så klart lära mig att känna när det är på gång - INNAN det slår till. Bra infallsvinkel. Ska jobba på det.
SvaraRaderaOch pudding va... haha! Men tack. ;)